Chinese Summary/中文概要： 神 如何讓你身心靈更健康
解構活化大腦的秘密

“神”為何對身心靈都有益處？
安德魯??紐柏格（Andrew Newberg, M.D.）與馬克??偉德曼(Mark Robert Waldman)認為不論是來自東西方的各種宗教的靈修活動都能夠”活化”大腦。安德魯??紐柏格長期利用神經科學及現代大腦影像技術進行大腦、心靈和宗教修習之間關係的研究，如祈禱、打坐、冥想。祈禱與冥想對於處理負面想法與情緒十分有幫助。不論你的宗教信仰與心中的”神”為何，這些精神修習都會改變大腦，讓身心靈更健康。
更進一步，如何讓一般人也能擁有這些宗教修習所帶來的好處。作者提供了8種活化大腦最有效的方式，讓人們可以在生活中輕鬆讓自己更健康，這些方式都十分簡單如笑、打哈欠（對，別懷疑）。靜坐12分鐘可有效減緩老化速度…
21世紀以來現代神經科學已成為日趨重要的顯學，這些研究有助於了解宗教修習對心理和生理健康的影響，進而透過科學找到讓人類身心更健康更快樂的方法。(VC)

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“Dr. Newberg and Mark Waldman present an illuminating and encouraging view of the inner and outer workings of our neurological perception of reality and how profoundly it is affected by our spiritual practices. Their practical exercises for a brain tune-up are revolutionary and I’m immensely enjoying including them in my daily spiritual regime.”---Michael Bernard Beckwith, author of Spiritual Liberation: Fulfilling Your Soul’s Potential